2019-04-07から1日間の記事一覧

腰痛ストレッチふたたび･･･

日記 #練習用

腰も背中も、バッキバキに張ってしまってます。柔軟もさぼり気味だったから自業自得なのですが（汗）、それでもこのままでは困ります。なので、また腰と背中に効くストレッチを再開しております。これがとっても痛いのですが、とっても効きます。これに…