今日は、朝からずっと別の建物に缶詰めになっていたので（汗）、お昼の運動（ウォーキング）が出来ませんでした♪＾＾； 何か良い方法はないものかと思案していると･･･ この間、防災訓練でこの建物の非常階段を使って上まで上がった事を思い出しました。 なの…