もうすぐ、毎年恒例の「不健康診断」がやって来ます♪＾＾；
今年の４月から、新しい職場に派遣されてからというもの、まったく･･まったく運動する事のないデスクワークになってしまったおかげで、体重が激増しているのです。
このままでは、健康診断での「医師からのお叱り」と「冬の洋服が合わなくなってしまう」のダブルパンチになってしまいます。←（何とかしなければ･･･）
という事で、今朝からきっちりと体重計に乗って（見たくはないけれど）自己管理を始めました。
これからおよそ２ヶ月間で、２キログラムの減量を目指す予定です♪（＾＾）
なるべく、夜のおやつタイムを減らして頑張りましょう。←（微妙に憂鬱だわ･･･）
さて、今日から朝食のカロリーも注意しなければいけません。
とりあえずバナナは普通に食べて、コーヒーに入れるミルクを少なめにしてみましょう。
小さな事からコツコツと･･･
西川○よし師匠の気持ち（笑）で、頑張ってみましょう♪（＾＾）
