無事にヒアリングを済ませ、美味しい御飯（とり南蛮のタルタルソースがけ♪）を食べて帰りました。
帰ってきて気付いたのですが、いつもならミシミシと音を立てる腰が、今回はまったく痛くありませんでした♪（嬉）
これは、明らかにストレッチの効果なのでしょう。
夜中に目が覚める事もなくなり、その分昼間の疲れが減っているようです。
ＮＨＫの朝の情報番組がこんなに役立つなんて、思いもしませんでした。
朔朔の症状には劇的に効いているこのストレッチを、ずっと続けてゆこうと思います。
ＮＨＫさん、ありがとう～！（＾＾）
明日・明後日と檄暑になる予報です。
ひたすら水分を摂取して、熱中症にならないように用心しましょう。
久し振りに、良い体調で週末を迎えられまっす♪（＾＾）
