いくら早く眠っても、まったく眠った気がしません。
朝はきちんと起きないと、それこそ身体のリズムが狂ってしまうので、一旦は起きて食事をしてます。
その後は、以前なら眠ってしまったのですが、今はほんの少しウトウトするだけです。
「ああっ、ぐっすり眠れたなあっ♪」と感じられるのは、まだまだ先みたいですが、とにかく焦らずに一日を過ごしましょう。
今夜も、早く眠りましょう。
そして、明日くらいから、「ああっ、ぐっすり眠れたなあっ♪」と思えるような感覚が戻ってきてくれる事を願いましょう♪(^^)