湿気寒い梅雨になると、昔に傷めた左膝（半月板）がじくじくと痛みます。
整形外科に行くと少しだけ良くなりますが、翌日には元の痛みに逆戻りです♪＾＾；
まずは、去年に使っていた膝サポーターを引っ張り出して、膝小僧を温かく包みましょう。
「膝が痛い時はこれだっ！」というキャッチフレーズでテニスボール体操というものがあります。
痛む膝の裏側にテニスボールを挟んで、ひたすらじっとしているのです。
今のところ、痛みが軽くなってはいませんが（汗）、もう少し続けてみようかなと。
体重を減らすのが一番良いのでしょうけれど･･･
わかっているけれども、今夜も美味しく夕飯＆オヤツを頂きました♪（笑）
明日は、快晴＆激暑な陽気になるそうです。
暑いのは嫌ですが、傷む左膝には良いのかもです。
この湿気だらけの梅雨が過ぎ去ってくれる事を祈りつつ、明日のお仕事の準備をして眠りましょう♪（＾＾）
