寒い立春です。
お天気はすこぶる良好ですが、如何せん寒いです。
ウォーキングするルートが、何故か密状態になっているので（汗）、最近では歩いていません♪＾＾；
もう少し暖かくなったら、また再開しましょう。
今日も、ユーチューブで落語を聞いてました。
聞いていたといっても、すぐに寝落ちしてしまうのですが･･･
疲労回復は眠る事だそうですが、もしかしたら落語は最強の回復剤かも知れません。
明日も、名人芸を眠りながら聞きましょう♪（笑）
ようやっと、体内時計が正確になってきました。
通常時は、午前６時３０分には布団から起き上がっていたので、あと３０分早く起きれれば完璧です。
眠る時間を調節しながら、まずは朝の起床時間から決めてゆきましょう。
今夜も、肩と腰のストレッチを充分にして、いうもよりも３０分早く眠ってみましょう♪（＾＾）
