ユーチューブで、ひたすら「腰痛・背中の痛み」の検索をしてました。
そして、自分にぴったりの方法で、痛みを減らす事が出来ました♪
時間はたくさんあるので、これから少しずつ身体のメンテをしてゆきましょう。
とんでもなく、穏やかで暖かい一日でした。
朝から、暖房を消していられたくらいです。
明日も、かなり暖かい陽気だそうです。
身体が緩んでくれるのは嬉しいけれど、また寒さがやって来たらきつくなるので（汗）
、ほどほどの暖かさでお願い致します♪＾＾；
さて、今夜も早めに夕飯を済ませたので、すぐお風呂にしようかと･･･
お風呂上りにストレッチをしっかりやって、しっかりと痛みを減らしましょう♪（＾＾）
