疲れた時にはチョコレートなんて気楽に食べていたら、ものすんごく体重が増えてました。
先月に比べて、およそ１キロクラムの増加です♪＾＾；
さっそく、今夜からのおやつは通常の半分にしました。
確かに、川沿いのウォーキングも出来なくなってしまったので、片道６分くらいの徒歩通勤ではカロリー消費が追い付かないのかなと思います。
食事を減らしてしまうのは本末転倒なので、まずはおやつを徐々に減らしてゆこうかと思います。
体重が増えたり減ったりと、とにかく忙しい身体でございます♪＾＾；
今日も、午後からお昼寝をしてしまいました。
早朝からクルマで出掛けて車中飯をしたので、ちょっと疲れが出ているとは思っていたのですが、予想以上に疲れていたようです。
暑さも加わってきたので、もう少し自重しながら遊びましょう♪
今夜も、かなりな暑さです。
明日は元台風の影響がありそうなので、職場からの呼び出しを意識しながらも、貴重なお休みをゆっくりと過ごしましょう♪（＾＾）
